Apetyczna i soczysta sałatka z marchewki pełna witamin. Dzięki niej zrzucisz kilka kg!

Wiosną wielu z nas próbuje znaleźć właściwą drogę do idealnej figury , poczuć się pewniej i piękniej. Każdy marzy aby niechciany tłuszcz rozpuści się wraz z ostatnim śniegiem!

W walki z nadwagą przychodzi na pomoc sałatka z marchewki i twarogu. Zawiera ona wiele witamin, błonnika i karotenu, które są dobre dla skóry i włosów. A dzięki zawartemu w twarogu wapniowi i fosforowi kości zostają wzmocnione. Łącząc te produkty ze sobą, otrzymujesz niskokaloryczną i pyszną sałatkę z marchwi , którą można zastąpić obiadem lub przekąską po ćwiczeniach.

Składniki

  • 150 g marchwi
  • 150 g twarogu
  • 20 g pietruszki bądź szczypiorku
  • cebulka dymka
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • sól

Przygotowanie

1. Obierz marchewki i zetrzyj na tarce.

2. Umieść twaróg w pojemniku na sałatkę i ugnieć widelcem, aby nie było grudek.

Zmieszaj twarożek z marchewką, dodaj posiekane zioła, cebulę i oliwę z oliwek. Sól i pieprz do smaku.

Ta pyszna sałatka ze świeżej marchwi i twarożku może być polana naturalnym jogurtem, a  zamiast oliwy z oliwek można dodać siemię lniane, sezam czy orzechy. Ciesz się tym lekkim i apetycznym daniem! Smacznego!

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: Zakaz kopiowania treści!