„Leniwa sałatka” gotowa w 10 min!

„Leniwa sałatka” – ta bomba witaminowa a do tego jest mało kaloryczna! Dynia, która jest podstawą owej sałatki ma rzadką witaminę T, która jest odpowiedzialna za przyspieszenie procesów metabolicznych w organizmie. Dynia ma zasadnicze znaczenie dla utraty wagi. Jest niesamowicie smaczny i można z niego zrobić setki potraw.

Dzisiaj powiem Ci, jak zrobić pyszną sałatkę z dyni . Wyjmij zeszyt i zapisz przepis.

© DepositPhotos

SKŁADNIKI

  • 300 g świeżej dyni
  • 1 jabłko
  • 50 g marchwi
  • 1 pomarańcza
  • 3 łyżki nasion dyni lub orzechów włoskich
  • 1 łyżka oleju roślinnego lub kwaśnej śmietany

Możesz modyfikować recepturę, dodając zioła, rodzynki, miód, inne nasiona warzyw i owoców.

© DepositPhotos

PRZYGOTOWANIE

1. Obierz pomarańczę, dynię i marchewkę. Warzywa i jabłko zetrzyj na grubej tarce lub tarce dla koreańskiej marchwi. Pomarańcze pokrój w kostkę.

2. Wymieszaj składniki z posiekanymi orzechami lub nasionami. Polej olejem roślinnym lub kwaśną śmietaną. Smacznego!

You might also like

Leave A Reply

Your email address will not be published.

error: Zakaz kopiowania treści!